返程时 呼吸道健康防护不能松懈

春运返程期间，人员流动频繁，是呼吸道传染病的高发时段。西安市红会医院呼吸内科主任李晓利特别提醒广大市民，要重点做好流感，尤其是甲流的预防工作，保障自身及他人的健康。

出行前，准备工作要做足。市民需备好一次性口罩、酒精湿巾、免洗手消毒液等防护用品。对于老年人、慢性病患者等高风险人群，积极接种流感疫苗、肺炎球菌疫苗能有效降低感染发病和重症风险。若携带小朋友和老人出行，退烧药、止咳药、肠胃药等应急药品必不可少，以防旅途中出现突发状况。

旅途中，自我防护措施要严格落实。在购票、候机、候车时，要注意保持安全距离，尽量在空气流通的空间等候，避免在人多拥挤、空气污浊的密闭场所久留。乘坐公共交通工具或前往密闭、人群密集场所时，务必科学佩戴口罩，并及时更换；咳嗽或打喷嚏时，要用纸巾捂住口鼻，遵守咳嗽礼仪，防止飞沫传播病原体；饭前便后、触摸公共物品后，要及时洗手，也可用免洗手部消毒液清洁；尽量与他人保持距离，就餐、饮水时更要注意避免密切接触；保持规律作息，保证充足睡眠，合理饮食，摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，增强身体免疫力。

返程途中，健康监测也不能忽视。一旦出现发热、咳嗽、乏力等呼吸道感染症状，要立即佩戴口罩，避免与他人密切接触，并及时就医，就医时主动告知医生旅行史和接触史。若途中出现症状，应尽快寻求对症治疗，防止症状加重。返程高峰，大家务必做好呼吸道健康防护，平安返程。