周至县开展全民健康生活方式宣传活动健康科普大讲堂

为深入贯彻健康中国战略，扎实推进“健康周至行”系列行动，全面提升全民健康素养，秉持健康促进理念，着力把“每个人都是自己健康第一责任人”的理念融入全县干部群众工作生活各环节。9月24日下午，在县委大会议室圆满举办2025年机关单位健康科普大讲堂，目的是进一步巩固健康机关建设成果，持续提升干部职工健康知识知晓率，强化健康意识，推广科学健康生活方式，努力实现“少得病” “不得病”。

本次大讲堂特别邀请西安市红十字会急救员、安全健康教育网宣教办主任丁银涛老师。

参加本次大讲堂的有各镇街、各部门，企事业单位92家单位，共计220余人。

活动现场，丁老师以扎实的医学知识和丰富的授课经验多维讲解，内容紧扣机关工作人员的实际需求，从五个重要维度展开系统讲解：

1. 秋季常见呼吸系统疾病预防保健：丁老师结合秋季气候特点，深入浅出地讲解了感冒、流感等呼吸系统疾病的发病机理，并提供了实用的预防措施和自我调养方法。

2. 体重管理与慢病管理：通过详实的数据和典型案例，阐述了体重与慢性病的密切关系，传授了科学有效的管理体重方法。

3. 心脑血管疾病预防：针对机关工作特点，重点讲解了心脑血管疾病的早期识别和预防措施，强调"防胜于治"的重要性。

4. 健康生活方式：从合理膳食、适量运动、心理平衡等方面，引导大家树立正确的健康观念。

5. 常见办公室职业病预防：现场演示了简单易行的办公室保健操，教授了颈椎、腰椎等常见职业病的预防方法。

现场互动环节丰富，气氛热烈，掌声不断。

本次大讲堂通过专业讲解，帮助干部职工系统了解健康知识，提升自我健康管理意识。下一步，周至县将持续推进全民健康科普“六进”活动，扩大覆盖范围，创新活动形式，建立长效机制，引导更多群众关注健康、践行健康生活方式，为健康周至建设注入新动能。