七月盛夏，气温高、湿度大，部分病原生物繁殖旺盛，蚊虫、苍蝇等病媒生物活跃，要注意防范肠道传染病、流行性乙型脑炎、狂犬病和中暑的发生；时值暑假，家长要做好少年儿童暑期安全教育，防范意外伤害。
一、预防各类呼吸道传染病
天气炎热，空调使用频繁，室内通风不畅、室内外温差过大等因素易引发身体不适，增加细菌病毒感染风险，广大市民应注意防范。
健康提示
1.保持良好的个人卫生习惯，使用空调应定期清洁滤网，合理调节温度，不要长期待在空调房，居家和工作场所定时开窗通风。
2.对有疫苗预防的传染病如新冠、水痘、百日咳等，建议儿童等易感人群按相关接种要求及时和全程接种疫苗。
3.出入人员密集的公共场所科学佩戴口罩，如出现相关症状应及时就医，减少接触他人，尽量居家休息。
二、注意饮食卫生，预防肠道传染病
感染性腹泻是由细菌、病毒、寄生虫等病原微生物引起的以腹泻为主要症状的常见肠道传染病。
健康提示
1.讲究食品卫生。食物要生熟分开，避免交叉污染。吃剩的食物应及时储存在冰箱内，且储存时间不宜过长。冰箱低温只能延缓细菌生长，并不能灭菌，因此食物需要热透后再食用。
2.尽量少食用容易携带致病菌的食物，如螺蛳、贝壳、螃蟹等水产品。加工海鲜时要煮熟热透，吃海鲜注意适量，不要一次食用过多。
3.培养良好的饮食卫生习惯。注意手卫生，饭前、便后认真洗手。生食食物一定要洗净，尽量减少生冷食品的摄入。
4.尽量减少与肠道传染病患者的接触，患者用过的餐具、水杯、便器、卧具等用品注意清洗消毒，避免疾病的传播。
三、做好防蚊灭蚊，预防流行性乙型脑炎
流行性乙型脑炎（简称乙脑）是由蚊虫叮咬感染乙脑病毒的动物后，再经叮咬将病毒传给人而引起的一种急性传染病。
健康提示
1.接种乙脑疫苗是预防乙脑最经济有效的措施，适龄健康儿童应按照国家免疫规划及时全程接种乙脑疫苗。
2.家庭做好防蚊、灭蚊工作。家居环境中可以使用纱门、纱窗、蚊帐防蚊，室内可使用蚊香、气雾剂等家庭卫生杀虫剂驱蚊、灭蚊。
3.搞好家庭和畜（禽）舍环境卫生。家庭应清扫卫生死角，清除可能蓄积有蚊幼虫滋生的各种水体，通过消除积水从而消除蚊虫孳生地。
4.外出活动时应避开蚊虫喜好的阴暗隐蔽环境，穿浅色长袖衣裤，也可在暴露部位涂抹驱蚊剂，防止蚊虫叮咬。
5.一旦出现乙脑疑似症状，应及早到医院就诊，以免贻误病情。
四、提高防范意识，预防狂犬病
狂犬病是由狂犬病毒感染引起的一种动物源性传染病，被感染了狂犬病毒的狗、猫等动物咬伤、抓伤是最常见的感染途径。
健康提示
1.科学管理宠物，饲养宠物的家庭应办理养犬登记证，及时主动给宠物接种疫苗，同时养好自己的宠物，不随意遗弃。
2.外出遛狗时，应使用犬链、嘴套等，以便控制犬类的活动范围和行为，避免犬伤人事件的发生。
3.避免接触野生动物和流浪动物，不要挑逗、玩弄猫、狗等动物，不要让动物舔舐皮肤伤口。
4.被狗、猫等动物咬伤后应尽快到附近的规范犬伤处置门诊处理。
五、做好防暑降温，谨防中暑发生
中暑是指在高温环境下人体体温调节功能紊乱而引起的中枢神经系统和循环系统障碍为主要表现的急性疾病。
健康提示
1.在露天或高温环境下工作者，要避免阳光直接照射。合理调整工休时间，避免过度疲劳。
2.减少产热，外出时宜穿宽松透气性好的浅色衣服，并戴防护眼镜和遮阳帽，随身带上必要的防暑药物如藿香正气水、清凉油、人丹、风油精等。
3.合理饮食，及时补充水分。饮食以清淡为主，多食富含蛋白质和维生素B、维生素C的食物，注意补充盐分和矿物质。酒精性饮料和高糖分饮料会使人体失去更多水分，在高温时不宜饮用。
4.一旦出现中暑，应及时将患者转移到通风良好的阴凉处平卧休息，给予含盐清凉饮料。如果中暑症状比较严重，出现昏迷、高热、恶心、呕吐、脱水等症状，应立即转送医院救治。
5.高温天气驾车出行时，家长要养成下车时查看后座的习惯，绝对不要将婴幼儿或儿童单独留在车里，以免孩子在高温下中暑，甚至危及生命。
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