十月天气转凉,昼夜温差大,正逢国庆假期,人员流动频繁,增加了呼吸道、肠道疾病发生和传播的风险。应注意防控流行性感冒、肾综合征出血热、手足口病及其他感染性腹泻等传染病。
一、预防流行性感冒
流行性感冒是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病,主要通过近距离呼吸道飞沫传播,人群普遍易感。
健康提示
1.保持良好的个人及环境卫生,注意室内通风和清洁,勤洗手,多喝白开水,加强户外体育锻炼,提高身体抗病能力。
2.建议出入公共场所科学佩戴口罩,减少疾病交叉感染。咳嗽、打喷嚏时应使用手帕、纸巾掩住口鼻,避免飞沫传播。如出现相关症状应及时就医,减少接触他人,尽量居家休息。
3.学校和托幼机构做好环境卫生,认真落实晨午检、病因追踪、病愈返校、通风消毒和病例报告等措施,关注学生身体健康。
4.接种流感疫苗是预防流感及其并发症最有效的手段,9月和10月是每年接种流感疫苗的最佳时期,建议老年人、学生、儿童等人群到社区卫生服务中心、乡镇卫生院等机构接种流感疫苗。
二、预防肾综合征出血热
肾综合征出血热,主要通过鼠的唾液、尿液等含有病毒的排泄物、分泌物或直接咬人等途径,直接或间接传染给人,临床表现主要以发热、出血和肾功能损害症状为主。
健康提示
1.接种疫苗是预防肾综合征出血热的有效措施,高发地区16-60岁的适龄人群,应积极主动接种疫苗。
2.加强个人防护,养成良好的卫生习惯。避免在野外有老鼠出没的地方游玩、坐卧、露营。
3.一旦出现发热、肌肉酸痛、皮肤出血点等症状应及时到医院就诊,主动告知旅居史等信息,避免病情延误。
三、儿童注意防范手足口病
手足口病是由多种肠道病毒引起的一种儿童常见传染病,学校、托幼机构等场所易发生聚集性疫情或流行,应重点防范。
健康提示
1.注意个人卫生,培养儿童养成良好的卫生习惯,做到“勤洗手、吃熟食、喝开水、勤通风、晒衣被”。
2.定期清洁家居环境,特别是对孩子的餐具、衣物、玩具等物品进行清洁消毒,并对家里地面、桌面、门把手、床围栏等物体表面进行擦拭、消毒。
3.接种EV71疫苗可以预防由EV71病毒感染引起的手足口病,推荐6月龄-5岁儿童尽早接种。
4.儿童在手足口病的高发季节应尽量少去人多拥挤的公共场所,特别是避免与有发热、出疹的儿童接触。注意观察儿童身体状况,如发现儿童手、足、口、臀部等部位出现疱疹应及时就医。
5.托幼机构、学校,做好室内通风消毒工作。如果发现病例异常增多,要立即报告当地疾控部门和教育部门。
四、预防其他感染性腹泻
秋季是轮状病毒、诺如病毒等引起的感染性腹泻的高发季节,临床表现为恶心、呕吐、腹痛、腹泻等。
健康提示
1.预防感染性腹泻,关键在于防止“病从口入”。养成饭前便后洗手的习惯,常剪指甲、勤换衣服。平时多进行体育活动,增强体质。
2.注意饮食卫生,保持良好的饮食习惯。不吃腐烂变质的食物,不吃生冷不洁食物,生熟食品要分开。保证饮水卫生,饮用水用具要定期消毒,不喝生水。
3.保持环境卫生,及时清洁消毒。地面或者物体被患者呕吐物或排泄物污染后,要在做好个人防护的前提下,立即清理和消毒污染物。
4.托幼机构、学校等集体单位加强食品及饮用水安全管理,食品从业人员出现腹泻、呕吐等胃肠不适者,应暂时脱离岗位。一旦发现儿童、学生出现呕吐、腹泻等症状,及时将患者送到医院诊治并报告相关部门。
五、假期出游注意安全
市民朋友外出旅游、探亲访友、休闲娱乐等各项活动增多,要注意个人防护和旅途安全,避免交通事故及自然灾害等因素引起的意外伤害。
健康提示
1.出行前提前了解目的地气象信息,依气候变化增减衣服,恶劣天气应避免出行,路遇大雨、大风等极端天气应迅速到安全地方躲避;提高个人安全意识,注意交通安全。
2.户外旅游时不要采摘、购买、加工和食用不熟悉或来历不明的山野菜、野果及菌类,建议穿长衣长裤,裸露的皮肤涂抹驱虫剂,防蚊虫叮咬。
3.根据个人体质状况,随身携带一些必需或应急药品(如创可贴、抗过敏药、止泻药等),以便发生意外伤害时进行应急处理。
4.保持正常的作息规律,防止过劳和熬夜,坚持日常锻炼,适宜户外运动。注意饮食规律,勿暴饮暴食。