二月正值立春、雨水节气，气温逐步回升但波动显著，春节假期人口流动量增大，疾病传播风险进一步升高。广大市民应重点防范流行性感冒等呼吸道传染病、肾综合征出血热及食源性疾病，注意节日期间饮食安全管理与出行健康防护，祝您健康平安。
一、流行性感冒等呼吸道传染病
当前仍处于流感流行季，节假日期间人员跨区域流动频繁，加速病毒传播。
健康提示
（1）积极接种疫苗：接种流感疫苗是预防流感最有效的手段。建议低年龄儿童、老人、慢性基础性疾病患者等重点人群进行流感疫苗接种，构筑免疫屏障。
（2）做好个人防护：前往火车站、机场、商场、医院等人员密集或空间密闭的公共场所时，建议规范佩戴口罩。咳嗽或打喷嚏时用纸巾或肘部遮掩口鼻。
（3）做好健康监测：如出现发热、咳嗽、咽痛、乏力等呼吸道症状，应居家休息，避免带病上学、上班或参加聚会，必要时及时就医。
二、肾综合征出血热
肾综合征出血热是由汉坦病毒引起、以鼠类为主要传染源的自然疫源性疾病，冬季鼠类向室内活动迁移，感染风险不容忽视。
健康提示
（1）接种疫苗：出血热疫苗接种是预防该病的根本措施。建议高发地区16-60岁人群，特别是农民、学生、野外作业者，按程序及时接种。
（2）防鼠灭鼠：利用春节前大扫除时机，彻底清理居所、仓库、院落周围的杂物和垃圾，堵塞鼠洞，完善防鼠设施。
（3）加强个人防护：清理杂物、柴草或废弃物时，应佩戴口罩、手套，穿长袖衣裤，避免直接接触鼠类及其排泄物。
（4）注意饮食卫生：储存粮食、食物应使用密封容器，防止被鼠类污染；不食用被鼠类啃咬或可能污染的生冷食物。
（5）及早就医：一旦出现突发高热、“三痛”（头痛、眼眶痛、腰痛）、“三红”（面、颈、胸潮红）或皮肤出血点等症状，应立即就医。
三、食源性疾病与饮食安全管理
春节前后家庭聚餐增多，易引发食源性疾病。节日期间饮食丰盛，高油高脂食物集中且饮酒频繁，易导致消化不良、胃肠负担加重，甚至引发急性酒精中毒。
健康提示：
（1）年货应选购于正规商场、超市或市场。处理食材需生熟分开并烧熟煮透；剩饭剩菜及时冷藏，再次食用前彻底加热。
（2）注意膳食均衡，合理搭配主食、蛋白质及蔬菜水果，避免过量摄入油腻、高糖或高盐食物，每餐七八分饱，切勿暴饮暴食。
（3）养成良好卫生习惯，饭前便后洗手，聚餐使用公筷公勺，减少交叉污染。
（4）饮酒务必适量，成年男性每日酒精摄入量不超25克，女性不超15克。服用头孢类、甲硝唑类抗生素期间严禁饮酒，以防“双硫仑样反应”。
（5）外出就餐选择证照齐全、卫生良好的餐馆，按需点餐避免浪费。
（6）若出现呕吐、腹泻、腹痛等疑似食物中毒症状或饮酒后严重不适，立即就医并保留可疑食品样本。
四、假期出游注意旅行安全
春节旅游需注意旅行安全与健康。
健康提示
（1） 出游前关注目的地天气，恶劣天气不出游。自驾了解路况，避免疲劳驾驶，尽量错峰出行。出行备足合适衣物及口罩等用品。
（2） 旅途中注意卫生，常洗手，人多或密闭场所戴口罩、保持社交距离。
（3）避免前往未开发区域，谨慎参与高风险项目，前往景区遵守防火规定。
（4）境外旅行前关注目的地传染病情况并做好防护，出入境完成健康申报，回国后进行健康监测，出现不适及时就诊并告知旅行史。
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